体系維持するためにしている事は? - 勝又美蘭ちゃん「周りの方の応援が活力に」

勝又美蘭ちゃん「周りの方の応援が活力に」

2014.08.06

- Q8 体系維持するためにしている事は?

野菜が好きなので必ず摂取するようにしています。 炭水化物はお昼までに食べるようにし夜は炭水化物は抜きます。 食べるのは何時までとは決めないようにしています。 空腹だと次の日の吸収率が高まると聞くのでなるべく食べるようにしています。

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